O Reiki é uma prática de cura milenar que tem conquistado cada vez mais adeptos em todo o mundo. Baseado na crença de que a energia vital flui através de nós, a terapia Reiki utiliza a imposição das mãos para promover o equilíbrio energético e, assim, estimular a cura do corpo, mente e espírito.
Neste artigo, vamos explorar profundamente o mundo do Reiki, suas origens, como funciona uma sessão de Reiki, os benefícios relatados e a perspectiva médica sobre essa terapia de energia fascinante.
O Que é Reiki?
A palavra “Reiki” é uma combinação de duas palavras japonesas: “rei,” que significa universal, e “ki,” que se refere à energia vital. Portanto, Reiki pode ser traduzido como “energia vital universal.” Essa prática tem suas raízes há milênios, mas foi formalizada em sua forma atual pelo japonês Mikao Usui na década de 1920. A ideia subjacente é que a energia universal flui através de nós e é a fonte de nossa vitalidade. Quando essa energia está em desequilíbrio, podemos ficar doentes ou sentir estresse. A terapia Reiki visa restaurar esse equilíbrio.
Como Funciona a Terapia Reiki?
Durante uma sessão de terapia Reiki, o cliente normalmente se deita completamente vestido, enquanto o terapeuta coloca as mãos sobre ou logo acima de áreas específicas do corpo. Essas posições são destinadas a corresponder a centros de energia ou “chakras.” O terapeuta mantém as mãos em cada posição por um período de tempo, com base em sua percepção da energia fluindo.
Embora a sessão de Reiki não envolva massagens ou manipulação física, muitos relatam sensações de calor, formigamento ou pulsos de energia onde as mãos do terapeuta estão posicionadas. Outros podem experimentar uma profunda sensação de relaxamento, levando até mesmo ao sono.
Os 5 Princípios do Reiki
Os cinco princípios do Reiki são um conjunto de diretrizes que ajudam os praticantes a viver uma vida mais plena e equilibrada. Eles foram desenvolvidos por Mikao Usui, o fundador do Reiki, e são baseados em seus ensinamentos e experiências.
Por que eles existem?
Os cinco princípios do Reiki existem para ajudar os praticantes a se conectarem com a energia vital e a usá-la para promover a cura e o bem-estar. Eles também servem como um guia para uma vida mais compassiva e amorosa.
Como foram escolhidos?
Os cinco princípios do Reiki foram escolhidos por Mikao Usui com base em sua própria experiência e nos ensinamentos de outras religiões e filosofias. Ele acreditava que esses princípios eram essenciais para uma vida harmoniosa e plena.
Quais são suas funções?
Os cinco princípios do Reiki têm as seguintes funções:
- Orientar os praticantes a viver uma vida mais plena e equilibrada.
- Promover a harmonia interior e com o mundo ao redor.
- Incentivar a prática da compaixão e do amor.
- Guiar os praticantes no caminho do Reiki.
Explicação de cada princípio
1. Apenas por hoje, sou calmo.
Este princípio incentiva os praticantes a cultivarem a calma e a serenidade. A calma é essencial para uma vida equilibrada e plena. Quando estamos calmos, somos capazes de pensar com clareza e tomar melhores decisões.
2. Apenas por hoje, sou bondoso.
Este princípio incentiva os praticantes a praticarem a bondade e a compaixão. A bondade é um dos pilares do Reiki. Quando somos bondosos, estamos nos conectando com a energia do amor.
3. Apenas por hoje, sou grato.
Este princípio incentiva os praticantes a cultivarem a gratidão. A gratidão é uma forma de nos conectarmos com a abundância da vida. Quando somos gratos, estamos mais felizes e satisfeitos.
4. Apenas por hoje, trabalho com honestidade.
Este princípio incentiva os praticantes a praticarem a honestidade. A honestidade é essencial para uma vida íntegra. Quando somos honestos, estamos construindo relacionamentos fortes e duradouros.
5. Apenas por hoje, sou gentil com todos os seres vivos.
Este princípio incentiva os praticantes a serem gentis com todos os seres vivos. A gentileza é uma forma de nos conectarmos com a bondade da natureza. Quando somos gentis, estamos contribuindo para um mundo mais pacífico e harmonioso.
Como praticar os cinco princípios do Reiki?
Os cinco princípios do Reiki podem ser praticados de várias maneiras. Uma maneira é simplesmente repeti-los para si mesmo todos os dias. Outra maneira é refletir sobre eles e como eles podem ser aplicados à sua vida. Você também pode praticar os princípios do Reiki através da meditação ou da oração.
Não há uma maneira certa ou errada de praticar os cinco princípios do Reiki. O importante é que você encontre uma maneira que funcione para você e que o ajude a viver uma vida mais plena e equilibrada.
Os Benefícios da Terapia Reiki
Os praticantes e adeptos do Reiki acreditam que essa terapia de energia pode proporcionar uma série de benefícios, incluindo:
- Redução de Estresse e Ansiedade: Pesquisas limitadas sugerem que o Reiki pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo relaxamento.
- Alívio da Dor: Alguns pacientes relatam uma diminuição da dor após sessões de Reiki.
- Melhoria da Qualidade do Sono: O Reiki pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e aliviar distúrbios do sono.
- Apoio à Saúde Mental: Muitos encontram no Reiki um suporte para problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
- Estímulo da Cura Física: Acredita-se que o Reiki acelera a cicatrização e fortalece o sistema imunológico.
- Promoção do Bem-Estar Emocional: A energia do Reiki pode auxiliar na liberação de emoções reprimidas, promovendo o bem-estar emocional.
- Suporte a Condições Crônicas: Alguns pacientes buscam o Reiki como complemento ao tratamento de condições crônicas, como câncer e doenças cardíacas.
A Perspectiva Médica Sobre o Reiki
Embora muitos relatos pessoais afirmem a eficácia do Reiki, a comunidade médica ainda não chegou a um consenso sobre seus benefícios com base em evidências científicas sólidas. Alguns estudos sugerem que o Reiki pode ter efeitos positivos na redução de dor, ansiedade e estresse, mas a qualidade desses estudos é frequentemente questionada.
É importante notar que o Reiki não deve ser considerado um substituto para tratamentos médicos convencionais. Em vez disso, ele é melhor visto como uma terapia complementar que pode ser usada em conjunto com abordagens médicas tradicionais.
Como é uma sessão de Reiki com um terapeuta profissional?
Uma sessão de Reiki completa consiste nas seguintes etapas:
1. Recepção do paciente
O terapeuta recebe o paciente com um sorriso e um olhar acolhedor. Oferece-lhe um chá ou água e conversa um pouco sobre como ele está se sentindo e quais são seus objetivos com a sessão.
2. Explicação do Reiki
O terapeuta explica ao paciente o que é o Reiki e como ele funciona. Responde a quaisquer perguntas que o paciente possa ter.
3. Preparo do paciente
O paciente é convidado a se deitar em uma maca ou cama, com roupas confortáveis. É importante que ele se sinta relaxado e confortável.
4. Aplicação do Reiki
O terapeuta coloca as mãos sobre o paciente, sem tocar a pele. As mãos são posicionadas em pontos específicos do corpo, de acordo com a tradição Reiki.
5. Meditação
O terapeuta medita durante a sessão, concentrando-se na energia Reiki e na intenção de curar o paciente.
6. Despedida
Ao final da sessão, o terapeuta agradece ao paciente por sua presença e conversa com ele sobre como ele se sentiu.
Aqui está uma descrição mais detalhada de cada etapa:
1. Recepção do paciente
O terapeuta recebe o paciente com um sorriso e um olhar acolhedor. Oferece-lhe um chá ou água e conversa um pouco sobre como ele está se sentindo e quais são seus objetivos com a sessão.
O objetivo desta etapa é criar um ambiente de confiança e relaxamento. O terapeuta deve se esforçar para que o paciente se sinta à vontade e seguro.
2. Explicação do Reiki
O terapeuta explica ao paciente o que é o Reiki e como ele funciona. Responde a quaisquer perguntas que o paciente possa ter.
O objetivo desta etapa é que o paciente entenda o que está acontecendo e o que pode esperar da sessão.
3. Preparo do paciente
O paciente é convidado a se deitar em uma maca ou cama, com roupas confortáveis. É importante que ele se sinta relaxado e confortável.
O terapeuta pode oferecer ao paciente uma manta ou travesseiro, se necessário.
4. Aplicação do Reiki
O terapeuta coloca as mãos sobre o paciente, sem tocar a pele. As mãos são posicionadas em pontos específicos do corpo, de acordo com a tradição Reiki.
O terapeuta pode usar uma das seguintes técnicas de aplicação:
- Posicionamento das mãos: As mãos são posicionadas sobre o corpo do paciente, sem tocar a pele. O terapeuta pode usar as duas mãos ou apenas uma.
- Passadas suaves: As mãos são passadas suavemente sobre o corpo do paciente, sem pressionar.
- Técnicas de respiração: O terapeuta pode usar técnicas de respiração para direcionar a energia Reiki para o paciente.
O terapeuta deve se concentrar na energia Reiki e na intenção de curar o paciente.
5. Meditação
O terapeuta medita durante a sessão, concentrando-se na energia Reiki e na intenção de curar o paciente.
A meditação ajuda o terapeuta a manter o foco e a energia Reiki fluindo.
6. Despedida
Ao final da sessão, o terapeuta agradece ao paciente por sua presença e conversa com ele sobre como ele se sentiu.
O terapeuta também pode dar ao paciente algumas orientações sobre como manter os benefícios da sessão.
O número de sessões necessárias para obter resultados varia de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem sentir os benefícios imediatamente, enquanto outras podem precisar de várias sessões.
Quanto tempo dura uma sessão de Reiki?
A duração de uma sessão de Reiki varia de acordo com o terapeuta e o tipo de sessão. Em geral, as sessões de Reiki duram entre 30 e 90 minutos.
As sessões de Reiki de 30 minutos são geralmente mais curtas e são adequadas para pessoas que estão procurando uma experiência rápida e relaxante. As sessões de Reiki de 60 minutos são mais longas e são adequadas para pessoas que estão procurando uma experiência mais profunda. As sessões de Reiki de 90 minutos são ainda mais longas e são adequadas para pessoas que estão procurando uma experiência de cura mais profunda.
Algumas terapias de Reiki podem durar mais ou menos tempo, dependendo do tipo de terapia. Por exemplo, o Reiki para animais geralmente dura menos tempo do que o Reiki para humanos. O Reiki para crianças geralmente dura menos tempo do que o Reiki para adultos.
Ao escolher uma sessão de Reiki, é importante considerar o seu tempo e as suas necessidades. Se você estiver procurando uma experiência rápida e relaxante, uma sessão de 30 minutos pode ser suficiente. Se você estiver procurando uma experiência mais profunda, uma sessão de 60 ou 90 minutos pode ser mais adequada.
Aqui estão alguns fatores que podem influenciar a duração de uma sessão de Reiki:
- Tipo de sessão: O tipo de sessão de Reiki pode influenciar a duração. Por exemplo, uma sessão de Reiki para animais geralmente dura menos tempo do que uma sessão de Reiki para humanos.
- Nível de experiência do terapeuta: O nível de experiência do terapeuta pode influenciar a duração. Um terapeuta experiente pode ser capaz de realizar uma sessão de Reiki mais profunda em menos tempo.
- Necessidades do cliente: As necessidades do cliente também podem influenciar a duração. Por exemplo, uma pessoa que está procurando uma experiência de cura mais profunda pode precisar de uma sessão mais longa.
Quanto custa uma sessão de Reiki?
O preço de uma sessão de Reiki varia de acordo com o local, o terapeuta e o tempo da sessão. Em geral, uma sessão de Reiki de 60 minutos custa entre R$ 50 e R$ 150.
No Brasil, o preço médio de uma sessão de Reiki é de R$ 75. Em algumas cidades, como São Paulo e Rio de Janeiro, o preço pode ser um pouco mais alto. Em outras cidades, como Belo Horizonte e Curitiba, o preço pode ser um pouco mais baixo.
O tempo da sessão também pode influenciar o preço. Uma sessão de Reiki de 30 minutos custa geralmente entre R$ 30 e R$ 75. Uma sessão de Reiki de 90 minutos custa geralmente entre R$ 90 e R$ 225.
É importante pesquisar os preços antes de agendar uma sessão de Reiki. Você pode encontrar terapeutas de Reiki em sites de busca, como Google e Yelp. Você também pode perguntar a amigos ou familiares que já fizeram Reiki.
Aqui estão alguns fatores que podem influenciar o preço de uma sessão de Reiki:
- Local: O preço de uma sessão de Reiki pode ser mais alto em grandes cidades do que em pequenas cidades.
- Terapeuta: O preço de uma sessão de Reiki pode ser mais alto de um terapeuta com mais experiência do que de um terapeuta com menos experiência.
- Tempo da sessão: O preço de uma sessão de Reiki pode ser mais alto para uma sessão mais longa.
- Tipo de Reiki: O preço de uma sessão de Reiki pode ser mais alto para um tipo de Reiki mais específico, como Reiki para animais ou Reiki para crianças.
Se você está procurando uma sessão de Reiki a um preço acessível, você pode considerar procurar um terapeuta de Reiki que esteja começando ou que ofereça descontos para estudantes ou pessoas com necessidades especiais.
O Caminho Para se Tornar um Praticante de Reiki
Uma característica única do Reiki é que a capacidade de praticá-lo não é adquirida por meio do aprendizado tradicional, mas sim por meio de um processo chamado “sintonização.” Durante esse processo, um mestre de Reiki transfere a capacidade de canalizar a energia do Reiki para o estudante. Isso permite que o aluno acesse uma fonte infinita de energia vital universal para melhorar sua própria saúde e qualidade de vida.
O treinamento de Reiki varia em níveis, desde o primeiro nível que permite a prática em si mesmo e em outros até o nível de mestre, que capacita o indivíduo a ensinar e realizar rituais de sintonização.
O Reiki pode ser praticado de duas maneiras principais:
- Autoaplicação: Para praticar Reiki em si mesmo, basta colocar as mãos nas áreas do corpo que você sente que precisam de cura ou equilíbrio energético.
- Prática em outras pessoas: Para ajudar alguém a receber os benefícios da terapia Reiki, o praticante coloca as mãos nas áreas do corpo da outra pessoa que necessitam de cura ou relaxamento.
Livros sobre Terapia Reiki
Caso queira uma leitura complementar sobre os benefícios da terapia reiki ou como se tornar um terapeuta, veja os links abaixo:
- “Reiki Essencial“ por Diane Stein
- Este livro oferece uma abordagem prática e completa para aprender e praticar o Reiki. Inclui informações sobre os níveis de Reiki e técnicas de cura. [Compre aqui]
- “O Grande Livro do Reiki“ por João Magalhães
- Um guia abrangente sobre a terapia Reiki que aborda desde os princípios básicos até técnicas avançadas. Inclui informações sobre a história do Reiki e seu uso terapêutico. [Adquira o seu hoje mesmo]
- “Reiki Apostilas Oficiais“ por Johnny De’ Carli
- Obrigatório para qualquer pessoa interessada em se tornar um terapeuta Reiki. [Compre aqui]
Conclusão
O Reiki é uma terapia de energia que continua a fascinar e intrigar pessoas em busca de bem-estar e cura. Embora sua eficácia ainda seja objeto de debate, muitos encontram alívio e relaxamento por meio dessa prática. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer terapia complementar, incluindo a terapia Reiki.
O Reiki pode ser uma jornada espiritual e de cura pessoal, oferecendo equilíbrio e vitalidade em um mundo agitado em busca de harmonia.
Para saber mais informações sobre a terapia Reiki, recomendo visitar o site do mestre Johnny D´Carli.